ہڈیوں کی کمزوری کی وجوہات

 ہڈیوں کی کمزوری کی وجوہات 

ہڈیوں کی کمزوری کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں

 جن میں کیلشیم کی کمی سب سے عام وجہ ہے کیونکہ یہ ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے ضروری ہوتا ہے۔ وٹامن ڈی کی کمی بھی ایک اہم عنصر ہے کیونکہ یہ کیلشیم کے جذب ہونے میں مدد دیتا ہے۔
 میگنیشیم اور فاسفورس کی کمی بھی ہڈیوں کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔
 ہارمونی تبدیلیاں، خاص طور پر مینوپاز کے بعد عورتوں میں ایسٹروجن کی کمی اور مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہونا ہڈیوں کو کمزور کر سکتا ہے۔ 
عمر بڑھنے کے ساتھ ہڈیاں اپنی کثافت کھونے لگتی ہیں، جس سے وہ نازک ہو جاتی ہیں۔
 غیر صحت بخش خوراک، جیسے زیادہ جنک فوڈ اور نمکین غذا، ہڈیوں سے کیلشیم ختم کر سکتی ہے۔
 جسمانی سرگرمی کی کمی، خاص طور پر ویٹ بیئرنگ ایکسرسائز نہ کرنا، ہڈیوں کو کمزور بناتا ہے۔
 تمباکو نوشی ہڈیوں کی صحت کو متاثر کرتی ہے اور ان کے ٹوٹنے کے خطرے کو بڑھا دیتی ہے۔
 زیادہ کیفین اور سوڈا مشروبات پینا ہڈیوں میں کیلشیم کی مقدار کو کم کر سکتا ہے۔
 الکحل کا زیادہ استعمال بھی کیلشیم اور وٹامن ڈی کے جذب کو متاثر کرتا ہے، جس سے ہڈیاں کمزور ہو جاتی ہیں۔
 کچھ دوائیں، جیسے سٹیرائیڈز، لمبے عرصے تک لینے سے ہڈیوں کی کمزوری ہو سکتی ہے۔
 تھائیرائیڈ یا دیگر ہارمونی مسائل، جیسے زیادہ ایکٹو تھائیرائیڈ یا پیراتھائیرائیڈ گلینڈز کی خرابی، ہڈیوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔
 موروثی عوامل بھی ایک وجہ ہو سکتے ہیں، کیونکہ اگر خاندان میں کسی کو آسٹیوپوروسس رہا ہو تو خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ دماغی دباؤ اور نیند کی کمی ہڈیوں کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے کیونکہ یہ ہارمونی نظام پر اثر ڈالتی ہے۔
 کچھ بیماریاں،
 جیسے ذیابیطس، گردوں کی خرابی، اور معدے کی بیماریاں، ہڈیوں کے جذب کے عمل کو متاثر کر کے انہیں کمزور بنا سکتی ہیں۔


اگر  آپ کو بھی ہڈیوں میں کمزوری محسوس ہوتی ہے تو میرے پاس آپ کے علاج کے لیے بہترین دوائی ہے
Contact me on WhatsApp:  03328550990
WhatsApp Group: Click Here