نزلہ ہونے کی وجوہات
سردی میں نزلہ ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔
ٹھنڈی ہوا میں زیادہ دیر رہنے سے جسم کا درجہ حرارت کم ہو جاتا ہے، جس سے مدافعتی نظام کمزور ہو سکتا ہے اور نزلہ ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
اگر جسم کا مدافعتی نظام پہلے سے کمزور ہو تو وائرس آسانی سے حملہ کر سکتا ہے اور نزلہ لاحق ہو سکتا ہے۔
نزلہ عام طور پر وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے، خاص طور پر رائنو وائرس جو سرد موسم میں زیادہ متحرک ہو جاتا ہے۔
موسم کی تبدیلی بھی جسم پر اثر انداز ہو سکتی ہے اور نزلہ ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔
ٹھنڈے پانی کا زیادہ استعمال یا برف والے مشروبات پینے سے بھی گلے اور ناک کی حساسیت بڑھ سکتی ہے، جس سے نزلہ ہو سکتا ہے۔
گرم جگہ سے اچانک ٹھنڈی جگہ جانے سے جسمانی درجہ حرارت میں تیزی سے تبدیلی آتی ہے، جو نزلہ کا سبب بن سکتی ہے۔
بند کمروں میں رہنے سے وائرس زیادہ پھیلتا ہے، کیونکہ وینٹیلیشن کم ہوتی ہے اور جراثیم آسانی سے منتقل ہو سکتے ہیں۔
ہاتھوں کی صفائی کا خیال نہ رکھنے سے وائرس آسانی سے منہ یا ناک میں داخل ہو سکتا ہے اور نزلہ لاحق ہو سکتا ہے۔
ٹھنڈی چیزیں کھانے یا پینے سے گلا خراب ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے نزلہ ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
جسم میں وٹامن سی کی کمی مدافعتی نظام کو کمزور کر سکتی ہے، جس کی وجہ سے نزلہ جلدی لگ سکتا ہے۔
نیند کی کمی سے بھی مدافعتی نظام متاثر ہوتا ہے اور نزلہ ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
زیادہ تھکن یا جسمانی کمزوری بھی نزلہ کی ایک بڑی وجہ ہو سکتی ہے۔
خشک ہوا یا کم نمی والے ماحول میں سانس لینے سے ناک اور گلے کی جھلیاں خشک ہو جاتی ہیں، جس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
فلو یا نزلہ زکام والے شخص کے قریب رہنے یا اس کے استعمال شدہ چیزوں کو چھونے سے بھی نزلہ لگ سکتا ہے
سردیوں میں دھند یا آلودگی کی وجہ سے بھی سانس کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، جو نزلہ کی شدت کو بڑھا سکتے ہیں۔
اگر آپ کو بھی سردی میں نزلہ ہوتا ہے تو میرے پاس آپ کے علاج کے لیے بہترین دوائی ہے
0 Comments