اجکل کے حالات کو لیتے ہوئے سردی لگنے کی وجوہات

 اجکل کے حالات کو لیتے ہوئے سردی لگنے کی وجوہات

درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی، جیسے گرم کمرے سے نکل کر ٹھنڈی ہوا میں جانا۔

بار بار ٹھنڈا پانی پینا یا برفیلے مشروبات کا استعمال۔

مناسب گرم لباس نہ پہننا، خاص طور پر رات کے وقت۔

جسم کا پسینہ آنے کے بعد ٹھنڈی ہوا میں جانا۔

بند کمروں میں زیادہ وقت گزارنا، جس کی وجہ سے ہوا کی کمی اور وائرل انفیکشنز کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

زیادہ دیر تک گیلی یا پسینے والی کپڑوں میں رہنا۔

ناک، گلے یا سینے کو گرم نہ رکھنا، خاص طور پر بچوں اور بوڑھوں کے لیے۔

غیر متوازن خوراک لینا، جو قوتِ مدافعت کو کمزور کر سکتی ہے۔

نیند کی کمی، جو جسم کے دفاعی نظام کو متاثر کرتی ہے۔

ٹھنڈی زمین پر ننگے پاؤں چلنا یا ٹھنڈی جگہ پر بیٹھنا۔

بارش میں بھیگنے یا نمی والی جگہوں پر زیادہ وقت گزارنے سے۔

 ہیٹر یا گرم جگہ سے باہر نکلتے ہی ٹھنڈی ہوا کا سامنا کرنا۔

زیادہ تلی ہوئی یا مرغن غذاؤں کا استعمال، جو بلغم پیدا کر سکتی ہیں۔

فلو یا زکام کے شکار افراد کے قریب بیٹھنا یا ان کا استعمال شدہ سامان استعمال کرنا۔

مناسب مقدار میں پانی نہ پینا، جس سے جسم میں نمی کی کمی اور بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

اگر اپ کو بھی اجکل کے موسم کو لیتے ہوئے سردی لگتی ہے تو میرے پاس اپ کے  لئے ہومیوپتھک علاج ہے

Contact me on WhatsApp:  03328550990

WhatsApp Group: Click Here